Isabelle Saboulard
Hypnose Ericksonienne
Sophrologie
EMDR
L'hypnose ericksonienne créée par Milton Erickson, psychiatre américain, permet de résoudre des problèmes, d'obtenir des changements ou d'atteindre des objectifs dans le cadre d'une thérapie de courte durée.
Elle induit un état modifié de la conscience (sorte d'état de rêverie) pour atteindre l'inconscient qui permet au patient de s'orienter vers un but précis.
Le thérapeute montre le chemin et le patient, en collaboration avec celui-ci, trouve les ressources nécessaires pour accéder à un changement intérieur positif.
La sophrologie créée par le psychiatre Alfonso Caycedo est une technique thérapeutique psychocorporelle qui s'appuie sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation mentale positive.
Elle induit un état de conscience modifiée (sorte d'état de rêverie) et agit au niveau du conscient.
C'est une discipline qui permet une harmonisation du corps et de l'esprit.
L'EMDR, de l'anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing, signifie désensibilisation et retraitement de l'information par les mouvements oculaires.
Cette méthode thérapeutique a été découverte par la psychologue américaine Francine Shapiro. Elle est scientifiquement reconnue et validée.
Quand survient un événement traumatisant, certaines régions du cerveau, l'hippocampe qui produit les souvenirs, et l'amygdale qui est le siège des émotions, sont perturbées.
L'EMDR permet de faire remonter les émotions (qui vous submergent), émotions associées à l'événement traumatisant afin de s'en libérer.
Les stimulations oculaires sont bilatérales. Elles peuvent aussi être auditives ou tactiles (au niveau des genoux et des épaules).
L'hypnose et la sophrologie sont particulièrement efficaces pour l'arrêt du tabac, les problèmes de poids, le stress, les angoisses et la gestion des émotions, les états dépressifs et de burn out, les troubles du sommeil, les phobies, la confiance en soi, les préparations aux examens, le soulagement des douleurs, les croyances limitantes et les blocages.
Mais aussi pour la préparation à la parentalité et à l'accouchement, la concentration et la mémoire, les acouphènes, les deuils difficiles etc...
Votre séance d'hypnose
Votre séance de sophrologie
Tout d'abord, nous réalisons un recueil d'informations afin de faire connaissance, de déterminer l'objectif à atteindre et d'optimiser le processus de changement.
Ensuite, je vous guide vers un état modifié de conscience pour accéder à l'inconscient et ainsi faciliter l'atteinte de votre objectif ou la résolution de votre problème.
Un échange sur le ressenti clôt la séance.
Tout d'abord, nous échangeons afin de faire connaissance, de préciser le ou les objectifs de la séance. Je vous propose ensuite un accompagnement personnalisé.
S'ensuit un temps de pratique ponctué par des exercices de respiration, un relâchement musculaire et des visualisations mentales positives. La séance se referme sur l'expression du ressenti.
Nous travaillons ensemble. Ces thérapies demandent une motivation personnelle. C'est ainsi que vous pourrez avancer sur votre chemin. Mon rôle est de vous accompagner mais c'est à vous de puiser les ressources nécessaires pour parvenir à un changement et atteindre votre objectif.
Les séances d'hypnose et de sophrologie ne se substituent pas à un suivi médical. Tout traitement prescrit par votre médecin doit être poursuivi.
Infirmière diplômée d’Etat, j'ai exercé pendant 15 ans dans différents services hospitaliers à Bordeaux. J'ai décidé de me former à l'hypnose ericksonienne et thérapeutique et à la sophrologie pour devenir hypnothérapeute et sophrologue en libéral.
Afin de développer mes connaissances et d'enrichir ma pratique professionnelle, je participe régulièrement à des formations, des stages et des conférences.
Tout au long de ces instants, j'ai fait de belles rencontres qui m'ont permis de m'épanouir et d'élargir mes horizons …
La pratique du yoga depuis 18 ans ainsi que celle de la méditation participent à cet épanouissement.
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Infirmière diplômée d'Etat - Institut de formation en soins infirmiers Florence Nightingale Bagatelle
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Technicien et praticien en hypnose ericksonienne - Institut d'Hypnose Ericksonienne et de Coaching - Bordeaux
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Praticien expert en hypnose thérapeutique - Institut d'Hypnose Ericksonienne et de Coaching - Bordeaux
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Praticien EMDR (certification Qualiopi) - Centre Pierre DeClercq
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Formation de sophrologie - Formalis
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Formation " Gérer un trauma avec les mouvements oculaires et alternés" - Centre Quintessence Gradignan
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Stage sur les émotions - Dhagpo Bordeaux
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Colloque "L'hypnose soignante : les états de consciences dissociatives thérapeutiques " - CHU de Bordeaux Hôpital Xavier Arnozan
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Formation "Optimiser son potentiel grâce aux techniques de respiration" - CHU de Bordeaux, centre de formation permanente des personnels de santé Hôpital Xavier Arnozan
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Stages de méditation (plusieurs sessions) - Dhagpo Kagyu Ling Dordogne
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Retraite de méditation intensive - Dhagpo Kagyu Ling Dordogne
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Stage "Méditation et sophrologie" - Dhagpo Kagyu Ling Dordogne
Les conférences et ateliers que je propose :
Conférence "Méditation, Hypnose et Psychanalyse : passerelle entre trois voies pour devenir ce que nous sommes"
Centre Quintessence Gradignan
Conférence "Hypnose et Méditation : un mieux-être à soi et au monde" Librairie Pégase Bordeaux
Ateliers de méditation de pleine conscience dans la nature
Ateliers de méditation à l'année deux jeudis par mois de 18h30 à 19h30 ou deux dimanches par mois de 10h30 à 11h30
Sophrologie en entreprise :
Votre entreprise est soucieuse du bien-être de ses collaborateurs, et souhaite adopter une qualité de mieux être au travail, par une RSE engagée et un service wellness performant, je vous propose un accompagnement individuel ou collectif au sein de votre entreprise.
Mes Ateliers : Sophrologie et Méditation
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Atelier de sophrologie en groupe
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Ateliers de méditation à l'année
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Ateliers de méditation de pleine conscience dans la nature
Mes Conférences : Hypnose et Méditation
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Conférence "Méditation, Hypnose et Psychanalyse : passerelle entre trois voies pour devenir ce que nous sommes" Centre Quintessence Gradignan
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Conférence "Hypnose et Méditation : un mieux-être à soi et au monde" Librairie Pégase Bordeaux
Séance de sophrologie :
Adultes et Ados 50 €
Enfants 40 €
Groupe 15 €
Séance d'hypnose :
Adultes et Ados 70 €
Enfants 55 €
Forfait tabac 2 séances 180 €
Forfait poids 5 séances* 325 €
*ou à la séance 70 €
Séance EMDR : 70€
Règlement en espèces ou par chèque
Cabinet Oserhypnose33
11, rue Walter Poupot
33000 Bordeaux
9h - 19 h 30
9h - 12 h 00
Pôle de santé sommeil mémoire
158, rue Mouneyra
33000 Bordeaux
TÉMOIGNAGES
Notre fils souffrait de grosses crises d'anxiété, cette année : crise sanitaire, Parcoursup, baccalauréat. Isabelle Saboulard a su nouer une vraie relation de confiance avec lui. Elle l'a aidé à préparer ses epreuves du bac, à reprendre confiance en lui en lui faisant prendre conscience de ses points forts.
Notre fils a appris à se recentrer sur lui même, à identifier les images et situations pouvant l'apaiser et à mettre en place les exercices de respiration l'aidant à gérer son stress.
Je recommande cette hypnotherapeute qui est bienveillante, à l'écoute et qui rassure et aide aussi bien le patient que son entourage.
Delphine
Très bonne expérience avec une écoute attentive, une pratique adaptée.
Ces moment hors du temps (et de la frénésie du quotidien) et ce travail intérieur m'ont permis de me recaler sur mes valeurs et sur ce qui est important pour moi.
Merci
Jul
Tabac
Après deux séances avec Isabelle Saboulard, je tiens bon : je viens d'arrêter de fumer après environ 35 ans et deux tentatives sans succès. J'avais une bonne motivation, mais l'aide d'Isabelle Saboulard m'a été très précieuse pour bien me concentrer et y arriver. Elle donne des outils qu'on peut utiliser au quotidien et qui sont très utiles.
Karine
Enurésie
Ma fille de 8 ans et demi ne fait plus pipi au lit grâce à ces 2 séances d'hypnose. Elle a été de suite en confiance et a été très réactive. Je recommande vivement.
Agnès